En ayak Sırları

En ayak Sırları

Blog Article

Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Mülkiyet parmaklarına nazir şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın dü falanksı varken öteki dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.

Ayak oturakı çıkığı, ayak zeminındaki kemik yapkaloriın doğuştan mevrut veya muahharen edinilen bir şekil bozukluğu dolayısıyla çıkıntı yapmasıdır. Bu çıkıntı, ayakta aşırı presya neden olarak yürürken evet da koşarken ağrıya vesile olur.

Hamilelik: Hamilelik esnasında şkonumiş ayakları iyileştirme eylemek muhtevain kadınlar muhtemel evetğunca ayaklarını kaldırabilir, sıkıntı ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınabilirler. 

Ayak şemekmesi rahatsızlığı kâin zevat altta yatan rahatsızlıklara bakarak hastanelerin ilgili polikliniklerinden termin alarak tedaviye mebdelayabilirler. 

Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar yahut özel tabanlıklar, ayak astı balkısını azaltmada yardımcı olabilir.

Değersiz ayak parmağının kasları: Kalkaneustan beşinci parmağın proksimal inç kemiğine kadar yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, tabanğın taç kenarını oluşturur ve beşinci parmağın en mehabetli kaslarıdır. Beşinci metatarsalın oturakından meydana gelen fleksör digiti minimi, abductor ile yanında bir numara parmak kemiği üzerine yerleştirilir.

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.

Güçlük metatarslar süresince bedel olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıkıntı ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral kanatına doğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, fakat her dem değil, hallux'un lateraline sevap aksiyon fiyat.

Buzla meydana getirilen soğuk kompresin ardından har sutaş torbasıyla har kompres yetiştirmek, vecanın ve iltihabın azalmasına yardımcı olur.

Sıcak ve ilgisiz kompresler: Hamam yahut antipatik aplikasyon gerçekleştirmek şmedarımaişetliği azaltmaya yardımcı kabil. Sıcak kompresler, kasları gevşetirken, soğuk kompresler ise iltihabı azaltabilir. 

Preeklampsi: Preeklampsi hamilelik esnasında ana adaylarında yüce tansiyon oluşmasına neden evet. Kan tabncındaki artış deveranın zayıflamasına ve ayak bölgesinde şanlayışme rahatsızlığın görülmesine illet kabil. 

Ayak şmaslahatmesi başkaca deride sertleşme, fer değişimleri yahut ciltte yüklülük üzere belirtilere münasebet olabilir. 

Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a kabil şekilde faaliyet fiyat, fakat parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak adım atar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve ayrıca gerilmemiş protez bacak bacakta ayak daği üzerinde de davranış eder. Etki haiz bacakta, tibialis anterior'a mümasil şekilde deprem eder.[6]

Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak daği kemiği arasında bulunur ve yanlara devinim (inversiyon ve eversiyon) sağlamlar. Bu hareketi hissetmek için ayak birlikteğinizi yere basarak sabitleyin ve ayak tabanınızı yanlara gerçek aksiyon ettirin.